Cabai Hijau Cocok untuk Diet Harian, Ini Penjelasannya

Senin, 8 Februari 2021 11:12

Ilustrasi cabai hijau. Foto: Pixabay

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran, cabai hijau dikenal tanpa kolesterol dan kalori.

Berikut beberapa alasan mengapa cabai hijau harus ditambahkan ke dalam rencana diet harian Anda, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Cabai hijau sangat cocok untuk mereka yang mencoba menjaga berat badan karena kandungan airnya tinggi dan tidak mengandung kalori.

Cabai hijau juga efektif dalam mempercepat proses metabolisme tubuh.

  1. Tanaman ini kaya vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan dan mencegah berbagai penyakit.

Ini membantu dalam menjaga kesehatan mata dan mencapai kulit yang bersih serta bercahaya.

  1. Senyawa kimia capsaicin, yang terdapat dalam cabai hijau, merangsang aliran darah melalui selaput lendir dan membuat sekresi lendir lebih encer, sehingga membantu memerangi infeksi sinus dan pilek.
  2. Cabai hijau juga dikatakan efektif dalam menyeimbangkan kadar gula darah dengan mengontrol kadar insulin. Ini bisa membantu meringankan gejala diabetes.
  3. Kaya beta-karoten, cabai hijau juga membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Mereka membantu mengurangi kolesterol darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah, yang bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung. (genpi/jpg/fajar)

Komentar