FAJAR.CO.ID — Flu disebabkan oleh banyak faktor. Bisa karena habis kehujanan, atau tanpa disadari tertular orang lain.

Kalau sudah begini, maka yang bisa Anda lakukan adalah mempercepat proses penyembuhannya.

Jika biasanya gejala flu dapat bertahan seminggu atau lebih, bukan berarti Anda tidak bisa mengakhirinya lebih dini.

Tidak ingin berlama-lama dalam penderitaan Anda, berikut kata ahli selain beristirahat penuh di rumah, seperti dilansir Healthline:

1. Minum yang banyak

Anda akan membutuhkan banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang.

2. Tidur yang Banyak

Tidur diklaim sebagai pengobatan yang paling manjur untuk melawan flu. Tidur lebih cepat dari biasanya juga sangat dianjurkan.

3. Makan Sayur dan Buah

Buah segar dan sayuran sangat dibutuhkan tubuh, untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin dan mineral, untuk meningkatkan imunitas.

4. Gunakan Humidifier

Jika Anda memilikinya di rumah, gunakan untuk melembabkan suhu ruangan

5. Minum obat

Kunjungi apotek terdekat untuk membeli obat pengurang rasa nyeri yang disebabkan demam, sakit kepala atau meriang.

6. Minum madu

Jika batuk, minum madu (bukan untuk anak satu tahun atau kurang) untuk memerangi rasa gatal di tenggorokan.

7. Tetap positif

Stress hanya akan memperburuk kondisi. Dengan tetap positif, dapat mendorong kesehatan tubuh secara keseluruhan. (FIN)