Minum Teh Serai, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Kamis, 25 Februari 2021 09:51

Serai memiliki rasa yang khas dan segar. Sering digunakan dalam masakan Indonesia dan Thailand hingga Asia. (Dr. Weil)

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Banyak orang percaya teh serai menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Namun, para peneliti belum melakukan penelitian skala besar yang cukup untuk membuktikannya.

Berikut ini beberapa manfaat teh serai, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Anti-peradangan

Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti-peradangan.

Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.

Dengan sifat anti-peradangan ini, serai bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.

Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker.

Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.

  1. Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan rebusan serai bisa menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes. Namun, konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes.

  1. Kurangi kecemasan

Banyak orang menemukan menyeruput teh panas untuk membuat rileks, tetapi teh serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.

Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan. Serai juga memiliki efek menenangkan, yang bisa membantu tidur nyenyak.

Ini juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.

  1. Detoksifikasi tubuh

Serai dikenal sebagai diuretik yang bisa melancarkan buang air kecil. Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.

Komentar


VIDEO TERKINI