Perubahan suasana hati yang lebih baik ini tentu membuat gejala depresi akan berkurang. Depresi merupakan gangguan suasana hati yang juga dikaitkan dengan rendahnya kadar BDNF.
- Menjaga kadar gula darah tetap stabil
Susu kunyit tanpa tambahan pemanis, yakni kunyit, jahe, dan kayu manis bisa mengurangi jumlah glukosa yang diserap di dalam usus setelah Anda makan sehingga gula darah akan lebih terkontrol.
- Mengurangi risiko kanker
Kanker terjadi akibat adanya pertumbuhan sel-sel di sekitar jaringan tubuh yang tidak terkendali.
Hingga kini, perawatan konvensional untuk menyembuhkan penyakit ini masih terus digali.
Salah satu studi menyebutkan adanya hubungan penyakit kanker dengan senyawa 6-gingerol pada jahe dan curcumin yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker menyebar ke jaringan tubuh lainnya.
- Menyehatkan pencernaan
Gangguan pencernaan seperti maag bisa menimbulkan rasa sakit pada perut bagian atas.
Salah satu bahan alami yang biasanya digunakan untuk meringankan kondisi ini adalah jahe dan kunyit. Jahe mempercepat proses pengosongan lambung yang tertunda.
Sementara kunyit meningkatkan produksi empedu untuk mencerna lemak lebih baik.
Cara mudah membuat susu campur kunyit.
Bahan:
- 2 cangkir susu almond.
- 1 sendok teh kunyit tanah.
- 1 sendok makan minyak kelapa, opsional.
- 1 sendok makan madu lokal, opsional.
- Sejumput kecil lada hitam dan jahe parut (segar adalah yang terbaik).
- 1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis.
Cara Pembuatan:
-Kita perlu menuangkan semua bahan ke dalam panci kecil lalu merebusnya hingga mendidih.
-Setelah selesai, saring rebusan itu ke dalam gelas. Tambahkan sedikit madu dan taburi dengan kayu manis. (genpi/jpnn/fajar)
