Konsumsi Cabai, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Rabu, 3 Maret 2021 09:45

FAJAR.CO.ID — Cabai biasanya digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah rasa wow pada makanan.

Capsaicin adalah senyawa tanaman bioaktif utama dalam cabai dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat sehat cabai, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Membakar lemak tubuh

Mengonsumsi cabai secukupnya bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh.

  1. Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan vitamin C yang terdapat pada cabai bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Selain itu, vitamin C juga dikenal baik untuk kesehatan kulit.

  1. Menyehatkan jantung

Tahukah Anda, makanan pedas bisa memberi manfaat terhadap kesehatan jantung? Pasalnya, cabai bisa mencegah terjadinya pembekuan darah.

Kandungan capsaicin terbukti efektif melawan inflamasi yang merupakan penyebab dari penyakit jantung.

  1. Mencegah kanker

Anda bisa mencegah kanker hanya dengan konsumsi makanan pedas secara rutin.

Kandungan capsaicin pada cabai juga berkhasiat untuk menghambat atau bahkan mematikan pertumbuhan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya.

Manfaat ini bisa didapatkan jika mengonsumsi cabai dengan rutin.

  1. Meredakan nyeri

Kandungan capsaicin pada cabai mampu meredakan rasa sakit, sehingga sering dimasukkan ke dalam salep ataupun krim pereda nyeri otot dan sendi.

Anda mungkin akan merasakan sensasi panas saat mengoleskan salep atau krim yang mengandung capsaicin, di mana nyeri otot dan sendi yang Anda rasakan menjadi berkurang. (genpi/jpnn/fajar)

Komentar


VIDEO TERKINI