Konsumsi Bit, Ini 4 Khasiatnya untuk Kesehatan

Senin, 15 Maret 2021 09:11

Ilustrasi jus bit. Foto: Pixabay

FAJAR.CO.ID — Bit adalah akar populer yang digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia.

Bit mengandung vitamin esensial, mineral dan senyawa tumbuhan, beberapa di antaranya memiliki khasiat obat.

Terlebih lagi, mereka enak dan mudah ditambahkan ke diet Anda.

Berikut ini beberapa manfaat sehat bit, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Mengobati anemia

Kandungan zat besi yang yang cukup tinggi, menjadikan buah bit sebagai obat ampuh bagi penderita anemia.

Zat besi akan membantu mengaktifkan kembali serta meregenerasi sel darah merah, serta menyuplai oksigen.

2 .Kuatkan stamina

Dengan kandungan karbohidrat, akan memberikan asupan energi yang cukup bagi tubuh untuk beraktivitas. Termasuk saat berolahhraga.

  1. Lancarkan pencernaan

Kandungan serat pada buah bit bisa menyehatkan usus dan menumbuhkan bakteri baik pada bagian pencernaan.

Dengan mengonsumsi buah bit, berbagai masalah pencernaan bisa diatasi, seperti buang air besar yang tidak rutin.

  1. Bantu buang racun

Dengan mengonsumsi buah bit, membantu ginjal dan kantung empedu yang berfungsi untuk menetralisir racun dalam tubuh dan menyaring darah agar tetap bersih. (genpi/jpnn/fajar)

Bagikan berita ini:
1
1
2
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar