Nutrisi untuk Wanita Hamil, 5 Buah Ini Disarankan Dikonsumsi

Rabu, 24 Maret 2021 12:00

Pisang dan manfaatnya. Foto: Eatthis

  1. Apel

Apel dikenal baik untuk sistem kekebalan tubuh karena mereka kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin D, dan zinc.

Apel juga penuh dengan antioksidan, yang sangat penting agar bayi tumbuh dengan cepat.

Beberapa penelitian menunjukkan mengonsumsi apel bisa mengurangi risiko asma dan eksim yang mungkin memengaruhi anak di kemudian hari.

Apel juga merupakan sumber serat yang bagus sehingga baik untuk sistem pencernaan. (genpi/jpnn/fajar)

Bagikan berita ini:
5
10
6
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar