Malas Bangun Sahur, Catat Nih 6 Cara Unik Biar Bergairah

Senin, 26 April 2021 09:43

Malas Bangun Sahur

FAJAR.CO.ID — Selama melaksanakan sahur di bulan ramadan memang menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang. Memaksakan diri untuk bangun lebih awal bagi orang yang tidak biasa tentu berat.

Jika kamu melewatkan sahur maka bisa jadi puasa kamu akan terasa sangat lemas.

Agar hal itu tidak terjadi, kamu bisa melakukan kegiatan sehat ini untuk membantu bangun sahur lebih segar dan bergairah.

  1. Ketika buka puasa, diusahakan jangan terlalu kalap melihat makanan. Hal tersebut dikarenakan bisa meningkatkan aktivitas saluran pencernaan pada tubuh.
  2. Jangan meminum kopi hal tersebut yang nanti akan menyebabkan kamu sulit untuk tidur.
  3. Kebiasaan ini memang sering sekali terjadi, kurangi menggunakan alat elektronik seperti handphone, laptop, televisi dan lainnya. Hal tersebut membuat mata kamu sulit untuk tidur lebih awal.
  4. Mandi pada malam hari nampaknya bisa membuat tidur kamu lebih awal loh.
  5. Perhatikan asupan air ke dalam tubuh, jika akan tidur usakan jangan terlalu banyak meminum air.
  6. Mematikan lampu ruangan membantu lebih cepat seseorang untuk tidur.(ayu/tipstren)

Komentar