Tingkatkan Imun Tubuh, Coba Empat Jenis Buah Ini

  • Bagikan

Tidak hanya buah saja, kulit apel mengandung quercetin, jenis pigmen tumbuhan flavonoid membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

  1. Kiwi

Mengandung banyak nutrisi penting seperti folat, potassium, vitamin K, dan C. Seperti diketahui, vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Selain itu, dapat menjaga fungsi tubuh tetap terjaga. (genpi/fajar)

  • Bagikan