Tidak hanya buah saja, kulit apel mengandung quercetin, jenis pigmen tumbuhan flavonoid membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
- Kiwi
Mengandung banyak nutrisi penting seperti folat, potassium, vitamin K, dan C. Seperti diketahui, vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Selain itu, dapat menjaga fungsi tubuh tetap terjaga. (genpi/fajar)
