9 Khasiat Jus Bit, Cegah Pikun hingga Jaga Kondisi Janin

Rabu, 30 Juni 2021 13:38

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Bit adalah sayuran akar yang mengandung nutrisi penting.

Bit adalah sumber serat, folat (vitamin B9), mangan, potasium, zat besi, dan vitamin C.

Bit dan jus bit telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Termasuk meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kinerja olahraga.

Berikut ini beberapa manfaat jus bit, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung

Bit kaya akan nitrat. Dalam tubuh, zat ini akan berubah menjadi nitrit oksida yang berperan dalam penurunan tekanan darah.

Bahkan, ada bukti yang menunjukkan jus bit mampu mengurangi tekanan darah, walau hanya sedikit.

Beberapa penelitian sejauh ini menemukan pigmen merah betasianin dan antioksidan di dalam bit diduga memainkan peran dalam mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung.

2. Mencegah pikun

Kandungan nitrit dalam bit juga diduga mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke tempat-tempat yang kekurangan oksigen.

Minum jus bit diduga mampu meningkatkan aliran darah ke otak pada lansia dan melawan perkembangan gejala pikun.

3. Baik bagi penderita diabetes

Manfaat buah bit juga bisa dirasakan oleh penderita diabetes. Bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang diduga bisa mencegah kerusakan sel dan membantu menyembuhkan saraf yang rusak pada penderita diabetes.

Bagikan berita ini:
7
4
3
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar