Agar Karyawan Tidak Encok saat WFH, Lakukan Tips Ini

Minggu, 18 Juli 2021 11:14

IST

FAAJR.CO.ID, JAKARTA — Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) oleh pemerintah Indonesia di Jawa dan Bali membuat sejumlah kantor memberlakukan work from home (WFH).

Tentu dengan keterbatasan gerak dan tetap harus menjalankan tugas-tugas kantor pastinya akan membuat tubuh mudah keram, bahkan encok.

Pemehaman mengenai posisi nyaman selama bekerja dari kantor maupun rumah pastinya penting bagi karyawan, apalagi yang memiliki mobilitas rendah.

Salah satu cara mudah untuk menghindari risiko encok pada mobilitas yang rendah yaitu dengan memahami fisioterapi.

Fisioterapi sendiri merupakan alternatif tindakan rehabilitasi untuk menghindari atau meminimalkan keterbatasan fisik akibat cedera atau penyakit.

Namun kini Fisioterapi juga bisa digunakan untuk menghindari cedera dalam bekerja. Terutama jika work station yang digunakan tidak sesuai dengan postur tubuh.

Olehnya, Kerjasama Operasional Sucofindo dan Surveyor Indonesia (KSOSCISI) melakukan webinar kesehatan terkait Fisioterapi dengan tema “WFH jangan sampai encok” untuk karyawannya.

Kegiatan ini dihadiri oleh Wakil Pimpinan KSOSCISI Erwin E. Hoesni dan seluruh pegawai KSOSCISI.

Novi Dwi Jayanti yang menjadi narasumber menjelaskan pentingnya menggunakan kursi atau meja yang ergonomis, atau nyaman digunakan selama berkerja.

“Kita harus lebih flexible bekerja di mana saja, selama itu aman dan nyaman. Kita harus tetap berpegang teguh pada tata nilai AKHLAK. Ketika kita bekerja pada posisi duduk yang ergonomis, tentu kinerja yang dihasilkan akan menjadi maksimal,” ujarnya.

Selain itu ia juga menyebut dalam bekerja sesekali harus melakukan peregangan tubuh setiap 30 menit selama 5 menit.

“Kadang karena keasyikan bekerja kita jadi lupa ada otot-otot yang terbebani terlalu lama karena posisi yang kurang benar. Entah karena kursi yang terlalu pendek atau meja terlalu tinggi. Itu sebabnya, saat kita bekerja perlu dilakukan stretching,” urainya.

Sementara itu, Wakil Pimpinan KSOSCISI Erwin E. Hoesni berharap kegiatan ini dapat memberikan kinerja optimal tidak terbatas ruang lagi.

“Terlebih disaat pandemi seperti ini, seluruh pelayanan kini dilakukan secara virtual demi keselamatan Insan KSOSCISI. Namun, kami memastikan bahwa pelayanan optimal tetap berjalan dan dapat diakses oleh pelanggan” tutup Erwin. (zaki/fajar)

Bagikan berita ini:
2
9
1
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar