Jangan Diabaikan! 5 Jus Buah Ini Dapat Tingkatkan Imun Tubuh Selama Pandemi Covid-19, yang ke 5 Paling Ampuh!

Minggu, 18 Juli 2021 08:36

ILUSTRASI. (int)

FAJAR.CO.ID – Tak bisa dipungkiri, mengonsumsi buah-buahan mengandung vitamin C menjadi sangat penting di tengah pandemi covid-19.

Salah satu cara untuk meningkatkan daya imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi banyak vitamin dan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan.

Tidak hanya bisa dimakan langsung, namun buah-buahan ini bisa diolah menjadi jus atau smoothies segar sebagai variasi dan tidak membosankan.

Sejumlah buah yang bisa diracik menjadi jus untuk meningkatkan imunitas tubuh antara lain jeruk, apel, wortel, stroberi, hingga semangka.

Berikut ini daftar buah-buahan yang cocok untuk meningkatkan daya imunitas tubuh:

  1. Jus tomat

Jus peningkat imun ini mudah dibuat, bahan utamanya tomat yang tinggi kandungan folat.

Folat mampu menurunkan risiko infeksi, bersifat antiinflamasi, dan mengandung magnesium.

Jus tomat paling enak dibuat dari tomat matang.

Kamu bisa menambahkan sedikit gula untuk menyeimbangkan rasa asam alami tomat.

Bagikan berita ini:
8
10
4
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar