Khasiat Ikan Layur Dahsyat untuk Sistem Imun

  • Bagikan

7. Menambah Stamina Tubuh

Kandungan vitamin B kompleks yang terkandung dalam ikan layur cukup tinggi dan salah satu manfaat vitamin B untuk tubuh adalah dapat membantu meningkatkan stamina dan energi.

8. Meningkatkan Sistem Metabolisme

Tubuh Mengonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu dapat membantu mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh yang artinya semua fungsi tubuh bekerja secara optimal.

9. Rendah Kolesterol

Banyak orang menghindari mengonsumsi ikan karena kandungan kolesterolnya. Ikan layur tergolong ikan yang rendah kolesterol serta mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat mengoptimalkan produksi kolesterol baik dan menekan kolesterol jahat. (*)

Dapatkan berita terupdate dari FAJAR di:
  • Bagikan