Dibalik Rasa Pahit, Buah Mengkudu Punya 7 Manfaat Luar Biasa

Rabu, 21 Juli 2021 12:03

Buah Mengkudu alias Buah Noni. (int)

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Tak bisa dimungkiri, meski banyak orang tidak suka dengan buah mengkudu karena bau dan rasanya. Namun, mengkudu mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan meningkatkan stamina.

Manfaat mengkudu untuk kesehatan tidak usah diragukan lagi, karena penyakit ringan dan berat bisa dicegah ataupun diobati.

Meski buahnya memiliki rasa sangat pahit, tetapi mengkudu memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik dan berguna bagi kesehatan tubuh kita.

Kandungan buah mengkudu: protein; vitamin; mineral; selenium; xeronine; plant sterois; alizarin; lycine; sosium; caprylic acid; arginine; proxeronine; antra quinines; trace elemens; phenylalanine; magnesium; terpenoid; dan zat antikanker.

Cara mengonsumsinya untuk lebih tokcer bisa dibuat jus.

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengkudu untuk kesehatan tubuh:

1. Anti bakteri

Senyawa antrakuinon dan terpana dalam buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri. Sehingga dapat memelihara kulit dari serangan parasit dan jamur yang menyebabkan penyakit kulit.

2. Anti inflamasi

Buah mengkudu telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan, karena memiliki sifat antiinflamasi. Selain itu juga dapat menurunkan resiko terserang penyakit jantung.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik.

Faktanya, penduduk Kepulauan Pasifik percaya bahwa memakan buah mengkudu memperkuat tubuh selama perjalanan memancing dan pelayaran yang panjang.

Beberapa penelitian menunjukkan efek positif dari minum jus mengkudu selama berolahraga.

Sebagai contoh, satu studi 3 minggu memberi pelari jarak jauh 3,4 ons (100 ml) jus mengkudu atau plasebo dua kali sehari.

Kelompok yang minum jus mengkudu mengalami peningkatan 21 persen dalam waktu rata-rata untuk kelelahan, yang menunjukkan peningkatan daya tahan.

Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus mengkudu kemungkinan karena antioksidannya yang dapat mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama olahraga.

Oleh sebab itu, tak heran jika pria mengonsumsi jus mengkudu staminanya bakal kuat sampai subuh.

4. Meminimalisir risiko encok

Jus buah mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah.

Hal tersebut bisa menurunkan risiko encok dan menstabilkan penyakit asam urat

Encok adalah salah jenis peradangan yang terjadi pada sendi.

Karena disebabkan penumpukan kristal asam urat pada sendi.

5. Mengatasi demam

Manfaat lain mengkudu mengatasi demam.

Lantaran sifatnya sebagai antivirus.

Jadi bila terkena demam, nyeri hingga batuk dapat diatasi dengan mengkudu.

6. Mengurangi stres

Bagi kamu yang terbiasa stres, maka sangat dianjurkan minum jus mengkudu. Sebab, dipercaya bisa mengurangi stres.

Sementara hal lain yang perlu dilakukan adalah berolahraga secara rutin ataupun melakukan meditasi.

7. Mencegah kanker

Kanker memang penyakit yang sangat berbahaya. Karena bisa menimbulkan kematian jika sudah parah.

Dengan buah mengkudu yang memiliki kandungan antioksidan, maka kanker bisa dicegah.

Tak hanya itu, sifat lainnya adalah untuk merangsang kekebalan tubuh.(genpi/fajar)

Bagikan berita ini:
8
3
5
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar