Rebusan Serai Campur Madu, Atasi Flu hingga Diabetes

Sabtu, 24 Juli 2021 07:33

FAJAR.CO.ID, JAKARTA– Serai alias sereh merupakan salah satu bahan herbal yang ampuh menjaga kesehatan dan membuat sejumlah penyakit kronis ambrol.

Pasalnya, serai mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Apalagi, berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin juga ada dalam kandungan serai.

Hasil penelitian, dalam satu sendok makan serai segar mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium; 3 miligram kalium; 34 miligram mangan; 0,2 miligram magnesium; dan 2,9 miligram zat besi.

Untuk membuat minuman serai campur madu sangat gampang:

Geprek 3-5 batang serai, masukkan ke dalam air mendidih (500 ml), dan biarkan selama 10-15 menit.

Setelah air serai hangat, bisa dicampurkan madu bila suka. Air rebusan serai siap untuk dikonsumsi.

Berikut GenPI.co membeber manfaat geprek serai campur madu untuk kesehatan.

1. Sebagai Detoksifikasi

Mengonsumsi air rebusan serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan dapat membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.

Bagikan berita ini:
2
1
10
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar