Rutin Konsumsi Jambu Biji, 4 Penyakit Ini Bisa Disembuhkan

Rabu, 28 Juli 2021 15:28

Jambu biji. Foto: Thevapemall

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Buah jambu biji memiliki segudang khasiat berkat kandungan gizinya, yang mungkin belum kamu ketahui.

Konsumsi buah jambu biji, terutama yang berwarna merah, biasanya dalam bentuk jus.

Namun, buah ini juga bisa kamu makan langsung sebagai camilan sehat sehari-hari.

Berbagai manfaat atau khasiat buah jambu biji, baik yang berwarna merah maupun putih, antara lain:

Meredakan flu dan batuk

Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin C dalam jambu biji juga bagus untuk meredakan batuk dan flu.

Kandungan ini bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem pernapasan.

Menurunkan kadar gula

Buah jambu biji, baik merah maupun putih, memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Pasalnya, jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah serta tinggi serat, yang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah.

Bagikan berita ini:
2
10
8
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar