Organ Kewanitaan Mulai Terasa Longgar? Rapatkan Kembali dengan Cara Ini!

  • Bagikan

Angkat kaki juga bisa mengencangkan miss V sehingga vagina terasa lebih rapat.

Berikut ini gerakan angkat kaki untuk merapatkan miss V yang bisa dicoba:

  • Berbaring telentang lalu angkat satu kaki ke atas
  • Kencangkan otot perut dan tahan beberapa detik
  • Lakukan gerakan serupa pada kaki lainnya
  • Ulangi selama minimal 5 menit

4. Perbanyak asupan kedelai

Kacang kedelai berperan penting dalam meningkatkan hormon estrogen dalam tubuh.

Hal ini berkat kandungan fitoestrogen, yang memiliki sifat menyerupai hormon estrogen.

Dengan mengonsumsi kacang kedelai, maka lapisan kulit vagina menjadi lebih kencang.

Manfaat kacang kedelai bisa diperoleh dari makanan dan minuman berikut:

  • Tempe
  • Tahu
  • Susu kedelai

5. Konsumsi sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran hijau merupakan salah satu cara merapatkan miss V secara alami.

  • Bagikan