Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tesebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol.
3. Meningkatkan stamina
Energi berkurang dan kelelahan setelah melakukan aktivitas tertentu bisa di penuhi kembali dengan minum air kelapa.
Air kelapa tua memiliki kandungan yang bisa merangsang hormon tubuh, sehingga tubuh bisa bugar kembali.
Peningkatan stamina dalam waktu yang cepat dibutuhkan bagi seseorang yang melakukan aktivitas berat dalam waktu tertentu, seperti latihan olahraga dengan jadwal hasil yang ditentukan.
4. Sumber antiokasidan
Zat antioksidan dipercaya sebagai zat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kandungan manfaat antioksidan pada air kelapa berguna untuk proses detoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi atau pencemaran di lingkungan luar.
Serta dari asupan makanan yang bergizi rendah seperti makanan siap saji atau junk food.
5. Menyehatkan kulit
Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit
Permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kering, tidak kencang dan kerutan maupun tanda penuaan dini bisa di atasi dengan air kelapa.
Kandungan dalam air kelapa bisa membantu Anda untuk mengurangi tanda penuaan dini, sebab air kelapa bisa melembabkan kulit serta membantu mengencangkan kulit.(jpnn/fajar)