Sehingga, manfaat tidur tanpa bra bisa menjadi solusi bagi yang ingin tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam agar kualitas tidur dapat meningkat.
Dokter Dina menambahkan, selain melepas bra juga dianjurkan untuk perempuan melepas celana dalam saat tidur.
"Lepas celana dalam," jelas Dokter Dina.
Dijelaskan, tidak pakai celana dalam cenderung akan memberikan kenyamanan serta bisa leluasa bergerak saat tidur.
Apalagi bagi perempuan yang memiliki keringat berlebih. Menanggalkan celana dalam bisa menjadi solusi untuk mencegah peradangan, ruam pada kulit hingga timbulnya biang keringat. (dra/fajar)
