Apel
Buah apel mempunyai kandungan asam malat yang biasa digunakan dalam bahan pasta gigi.
Asam malat meningkatkan kadar air liur yang dapat membantu membersihkan gigi dan memutihkan gigi.
Susu
Asam laktat pada susu dapat memperbaiki enamel gigi dan bisa merangsang air liur untuk membersihkan rongga gigi dari bakteri.
Ketika air liur keluar lebih banyak maka residu makanan akan terbawa ke saluran pencernaan.
Kandungan kasein yang ada pada susu juga bisa membantu mengurangi perubahan warna pada gigi, yang dapat merangsang kalsium fosfat memperbaiki gigi berlubang dan mencegah plak gigi.
Pepaya
Buah pepaya mengandung proteolitik, yaitu enzim yang bertugas memecahkan protein.
Enzim khas pepaya dinamakan papain, enzim ini bisa digunakan untuk melepaskan plak gigi dan membuat gigi lebih bersih serta untuk melindungi dan mengurasi noda pada gigi.
Semangka
Dilansir oleh Healthline, semangka bisa digunakan untuk memutihkan gigi.
Sama halnya dengan strawberry dan apel, semangka mengandung asam malat yang dapat membersihkan gigi serta membantu memutihkan gigi secara alami.
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat memutihkan gig secara alami.
Namun, perlu diingat bahwa hal itu tidak hilang secara instan sehingga memerlukan waktu yang mendapatkan perubahan yang maksimal. (Mg/fajar)
