Buah Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Wajib Coba!

  • Bagikan
Asam urat

FAJAR.CO.ID -- Penyebab asam urat biasanya karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Penyakit asam urat muncul karena tumpukan asam yang membeku/mengkristal pada bagian sendi.

Mengutip dari Healthline, asam urat merupakan produk sampingan yang dibuat saat tubuh memecah purin.

Sedangkan, purin merupakan zat yang diproduksi secara alami di dalam tubuh dan banyak ditemukan dalam makanan serta minuman. 

Para ahli kesehatan menyarankan penderita asam urat harus pintar dalam mengonsumsi makanan. Hal ini penting untuk menjaga kadar asam urat tetap stabil. 

Salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah buah pisang.

Buah pisang mengandung 14,1 mg vitamin C dan dalam sebuah penelitian menunjukan asupan vitamin C pada pola makan sehari-hari dapat mengurangin resiko seseorang terkena asam urat.

Sebuah penelitian di tahun 2009 dari PubMed Central dalam Archives of Internal Medicine, menyebutkan bahwa pisang memiliki kandungan purin rendah dan vitamin C yang tinggi sehingga sangat sehat dikonsumsi setiap hari oleh penderita asam urat.

Hal itulah yang membuat pisang baik untuk penderita asam urat. Namun, penelitian ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat pisang untuk penderita asam urat.

Meskipun begitu masih ada beberapa orang tang masih harus mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter. (mg/fajar)

Dapatkan berita terupdate dari FAJAR di:
  • Bagikan