FAJAR.CO.ID -- Banyak orang bermasalah dengan berat badannya. Namun, menaikkan berat badan nyatanya tidaklah mudah. Makan berulang kali dalam sehari pun tidak menjamin bisa menaikkan berat badan.
Ada beberapa alasan mengapa berat badan susah naik. Salah satu nya karena ada nafsu makan yang buruk. Ini bisa menjadi gejala dari masalah fisik atau psikologis.
Dikutip dari livestrong, nafsu makan yang buruk bisa menyebabkan masalah fisik atau psikologis yang lebih parah. Contohnya muncul gangguan seperti depresi, stress, gastrointestinal, dan penyakit hati. Hal ini bisa membuat nafsu makan hilang.
Ada beberapa cara mengatasi masalah nafsu makan yang menurun. Cara yang cukup aman adalah mengonsumsi tanaman obat yang berasal dari alam. Obat herbal ini dikatakan aman karena tidak menimbulkan efek samping, bisa membantu menaikkan nafsu makan dan mengatur sistem pencernaan.
Selain aman, obat herbal juga mudah didapat dengan harga terjangkau dan relatif murah. Berikut jenis-jenis tanaman penambah nafsu makan yang dikutip dari berbagai sumber:
- Daun Pepaya
Meskipun tanaman ini memiliki cita rasa yang pahit, namun daun pepaya mempunyai banyak manfaat. Kebanyakan orang menggunakan daun pepaya untuk dijadikan ramuan untuk menambah nafsu makan. Selain dikonsumsi untuk orang dewasa, anak-anak juga bisa mengkonsumi ramuan ini.
Pengolahannya juga cukup mudah, sediakan beberapa lembar daun pepaya secukupnya, kemudian ditumbuk kasar lalu saring dan ambil airnya. Minum air daun pepaya secara rutin supaya nafsu makan kembali normal.
