FAJAR.CO.ID, JAKARTA -- Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang vital. Namun, masih banyak orang yang membuat beban kerja yang meningkat dari organ yang satu ini. Padahal, hal ini bisa memicu datangnya penyakit yang berbahaya.
Pakar kesehatan menyebut ginjal yang sudah mulai rusak atau terkena penyakit akan tidak bisa berfungsi dengan semestinya. Hal itu berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut adalah berbagai kebiasaan tidak sehat yang bisa membahayakan ginjal kita.
Sering Konsumsi Makanan Tinggi Garam
Makanan tinggi garam juga bisa membebani ginjal dan akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan. Pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic menyebut hobi mengonsumsi makanan tinggi garam bisa memicu peningkatan risiko terkena batu ginjal. Demi menjaga kondisi tubuh, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan garam maksimal 2.300 mg saja setiap hari.
Malas Periksa Tekanan Darah Secara Teratur
Tekanan darah memiliki pengaruh besar bagi kondisi ginjal secara keseluruhan. Jika kita mengalami masalah tekanan darah tinggi yang tak terkendali, maka hal ini bisa memicu kerusakan pada pembuluh darah yang ada pada ginjal dan akhirnya merusak organ ini.
Masih Merokok
Rokok bisa memberikan dampak kesehatan yang sangat besar bagi hampir semua bagian dan organ tubuh. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam memicu peningkatan tekanan darah dan merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal. Penelitian membuktikan bahwa hobi merokok hingga 16 tahun lamanya bisa meningkatkan risiko kanker ginjal hingga 40 persen!
