FAJAR.CO.ID - Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang sering dianggap remeh tapi punya dampak besar bagi yang mengalami.
Segala aktivitas yang harusnya bisa dikerjakan dengan lancar bisa terhambat karena masalah ini.
Selain faktor psikologis, faktor eksternal seperti pola hidup juga mempengaruhi seseorang.
Beberapa penelitian mengatakan ada beberapa makanan atau olahan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah sakit kepala terlebih kepada pengidap migrain berlebih.
Minuman beralkohol
Mengkonsumsi minuman beralkohol akan menyebabkan sakit kepala setelahnya. Mengapa demikian? Karena alkohol akan memperlebar pembuluh darah.
Cokelat
Cokelat mengandung bahan beta-phenylethylamine dan kafein yang mana kedua bahan itu menjadi penyebab sakit kepala atau migrain bagi beberapa orang.
Kopi
Mengkonsumsi kafein dalam dosis sedang berpeluang memenuhi kriteria caffeine use disorder (CUD), (Hubungan antara Migrain dan Kafein, 2019).
Daging olahan
Olahan daging dapat menjadi salah satu aspek penyebab migrain? Hal ini disebabkan daging mengandung zan nitrat dan nitrit. (Mg/fajar)
