FAJAR.CO.ID -- Perubahan cuaca yang tidak menentu terkadang menyebabkan imun tubuh menurun. Akibatnya, tubuh rentan terkena pilek.
Jelang lebaran tahun ini, gejala pilek banyak ditemukan, salah-satu penyebabnya adalah perubahan cuaca yang tidak menentu. Terlebih asupan ke dalam tubuh berkurang selama berpuasa.
Daya tahan tubuh yang menurun bisa menjadi penyebab teejadinya pilek. Pilek atau flu merupakan gangguan dalam sistem pernapasan yang disebabkan oleh virus Influenza.
Berikut adalah cara alami dan cepat untuk meredakan pilek tanpa obat menurut tinjauan
- Cukup Istirahat
Saat tubuh terkena pilek, tentu tubuh akan menjadi cepat lelah hingga sakit disekujur tubuh. Untuk itu, disarankan untuk beristirahat yang cukup. Usahakan untuk mengurangi aktivitas berat seperti biasanya.
Perbanyak istirahat di malam hari agar tubuh bisa kembali sehat dan bertenaga keeseokan harinya.
- Konsumsi Air Jeruk Nipis atau Lemon
Kedua adalah mengonsumsi minuman yang teebuat dari perasan jeruk nipis atau lemon yang diseduh dengan air hangat dan juga menambahkan madu 2 sampai 3 sendok.
Jeruk dikenal memiliki kandungam vigamn c yang tinggi sehingga baik untuk tubuh. Sedangkan, madu mengandung antivirus sebagai penangkal virus influenza ini.
- Konsumsi Air Jahe
Selain menggunakan jeruk nipis, jahe juga bisa menjadi alternatif untuk meredakan pilek tanpa obat. Anda hanya perlu memotong jahe kecil-kecil kemudian diseduh.
Anda juga bisa menambahkan madu agar rasanya lebih enak. Seduh denhan air panas dan minumlah selagi hangat. Jahe dipercaya mampu meningkatkan sistem imun tubuh dengan cepat.
