FAJAR.CO.ID -- Bagi Anda yang memiliki perut buncit harus tahu jika lemak yang ada di perut ini tidak sama dengan lemak di bagian tangan, pundak, punggung, pinggul dan kaki. Jenisnya berbeda.
Lemak yang berada di bagian perut ini tidak hanya berjenis subkutan tetapi Visceral. Visceral sendiri merupakan jenis lwmak yang berada di rogga perut dan tidak bisa diraba.
Menurut dr. Rita Ramayulis Lemak ini bisa menyelubungi organ vital di dalam perut seperti hati, pankreas hingga usus. Sifatnya yang sangat reakfltif menjadikannya menstimulasi hormon insulin terus menerus.
Apa yangvakan terjadi? Hormon insulin akan mengalami resisten. Kektika hormon insulin ini resisten bisa menyebabkan sindrom metabolik yang dapat memicu serangan jantung atau stroke.
Untuk itu penting untuk mengetahui kondisi perut apakah masuk dalam kategori memiliki lemak Visceral atau tidak. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
- CT Scan
Pertama untuk mengetahui keadaan perut adalah dengan menggunakan Computerized Tomography Scanner atau CT Scan atau menggunakan Magnetic Resonance Imaging atau MRI. Tapi tentunya pengukuran ini lebih mahal tetapi hasilnya akurat.
- Pengukuran Body Composition Analyze
Cara lainnya adalah dengan pengukuran Body Composition Analyze. Alat ini biasanya tersedia di pusat kebugaran atau klinik ahli gizi. Pengukurannya berupa skala 1 hingga seterusnya. Perlu diwaspadai pada saat pengukuran melebihi angka 12.
- Menggunakan Skala CM
Ketiga adalah dengan skala cm. Pengukiran dilakukan menggunakan meteran dengan cara diukur sejajar pusar. Tidak perlu terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar.
