Namun, tidur siang dalam waktu yang lebih lama dari 30 menit dan juga tidur di sore hari, dapat menyulitkan Anda mendapatkan tidur malam berkualitas.
Tidur siang lebih dalam waktu lama berisiko membuat seseorang lebih pusing dan lelah daripada sebelumnya. Kondisi ini disebut inersia tidur. (bs/lin)
