FAJAR.CO.ID -- Campuran buah apel, stroberi dan tomat diolah menjadi jus disebut salah satu minuman yang dibenci kanker. Kandungan antioksidan dalam ketiga buah ini dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.
Ketiganya juga mengandung vitamin C atau asam askorbat yang membantu tubuh dalam membantuk jaringan dan sistem pertahanan tubuh. Sehingga akan melindungi dari serangan penyakit.
Berikut adalah kandungan dahsyat dari ketiga buah ini:
Apel
Apel dikenal dengan kandungan serat yang tinggi. Di dalamnya terdapat senyawa polifenol yang bermanfaat untuk mikroba di dalam usus. Mkroba inilah yang disebut berperan dalam mengurangi resiko kanker.
Selain itu, apel memiliki kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dalam mendukung daya tahan tubuh dan melawan pertumbuhan sel kanker.
Stroberi
Buah berikutnya adalah stroberi. Buah yang memiliki tampilan cantik ini kaya akan vjtamin c. Selain vitamin c, kandungan stroberu kaya akan zat besi, folat, kalium, tembaga, magnesium dan fosfor.
Kandungan antioksidan di dalamnya mampu membantu melawan kanker, terutama jenis kanker usus besar kanker kolorektal.
Tomat
Tomat pun mengandung senyawa bioaktif dengan mana karotenoid. Zat ini memiliki peran sebagai antioksidan dalam melawan kanker.
Untuk mendapatkan manfaat dari ketiga buah ini, dapst diolah menjadi jus buah. Bahan dan caranya
- Siapkan satu buah apel
- Satu buah tomat
- 8 buah stroberi
Ketiganya dicampur dan dijadikan jus buah. Campuran buah ini disebut dibenci kanker. Baiknya diminum di pagi hari saat oerut masih kosong.
Selain itu, pola makan sehat juga perlu anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, olahraga dan sebagainya. (Elva/Fajar)
