FAJAR.CO.ID — Daun kelor, juga dikenal sebagai Moringa oleifera, telah lama dikenal sebagai tanaman ajaib dengan beragam khasiat untuk kesehatan manusia.
Di berbagai belahan dunia, daun kelor telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Penelitian modern pun semakin mengungkapkan kekuatan dan manfaat luar biasa dari daun kelor ini. Dilansir berbagai sumber, inilah beberapa khasiat hebat daun kelor:
- Sumber Nutrisi yang Melimpah
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Daun ini kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, dan potassium.
Kandungan nutrisi yang tinggi ini menjadikan daun kelor sebagai suplemen alami yang luar biasa untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
- Kekuatan Antioksidan yang Tinggi
Daun kelor kaya akan senyawa antioksidan yang kuat, seperti flavonoid, beta-karoten, dan vitamin C.
Antioksidan bertindak melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.
Konsumsi daun kelor secara teratur membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
- Mendukung Kesehatan Tulang
Kesehatan tulang yang baik sangat penting untuk menjaga mobilitas dan kualitas hidup yang optimal.
Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor, dua mineral yang diperlukan untuk membangun tulang yang kuat.
Kombinasi kalsium dan fosfor dalam daun kelor membantu meningkatkan kepadatan tulang, mencegah risiko osteoporosis, dan memperkuat sistem rangka.
