FAJAR, CO.ID -- Hubungan intim yang panas menuntut stamina fisik yang kuat. Tidak sedikit pasangan yang kelelahan usai melakukan hubungan intim yang menguras tenaga.
Namun, sebaiknya hindari langsung tidur setelah bercinta dengan pasangan. Bagi wanita, ada beberapa hal yang wajib dilakukan setelah melakukan hubungan intim yang panas dengan pasangan,
Mengutip laman Punchng.com ada beberapa ritual wajib dilakukan wanita usai melakukan hubungan intim dengan suami.
- Lap dengan sabun lembut dan air
Dokter kandungan-ginekolog, Sherry Ross mengatakan, infeksi jamur atau bakteri pada daerah kewanitaan berpotensi terjadi setelah bermain cinta. Bakteri dari jari, mulut, dan rektum bisa meningkatkan peluang wanita terkena jamur atau infeksi bakteri setelah bermain cinta.
Ross menganjurkan untuk menggunakan sabun yang tidak harum untuk membasuh daerah kewanitaan setelah bermain cinta. Cukup ambil waslap hangat dan usapkan dengan lembut area tersebut dengan sabun dan air (atau air hangat saja), bergerak dari depan ke belakang.
Pembersihan internal (seperti douching) tidak diperlukan, karena daerah kewanitaan memiliki siklus pencucian internal sendiri yang menjaganya tetap bersih dan seimbang.
Jadi, douche tidak diperbolehkan.
2. Berendam di bak mandi
Berendam di bak mandi membuat Anda merasa seperti ratu yang dimanjakan. Tambahkan beberapa tetes minyak kelapa murni ke dalam air mandi hangat. Minyak kelapa murni dapat membantu melembapkan kulit daerah kewanitaan bagian luar.
Selain itu, minyak kelapa murni juga membantu meredakan pembengkakan atau iritasi daerah kewanitaan yang terjadi setelahnya. Ini mengurangi risiko infeksia.
3. Minum air putih
Dr. Nicole Scott mengatakan, seseorang membutuhkan hidrasi setelah bermain cinta yang panas.
Dehidrasi memengaruhi seluruh tubuh seorang wanita. Jadi, jika mulut Anda kering atau daerah kewanitaan terasa seperti ampelas saat berhubungan ranjang, kamu pasti perlu mengisi bahan bakar dengan air.
Tepat setelah itu, minumlah satu atau dua liter air. Itu akan menghidrasi Anda dan membantu membuang bakteri penyebab infeksi saluran kemih yang mengganggu dari kandung kemih kamu.
4. Makan makanan kaya probiotik
Yoghurt dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama dengan yang terdapat di daerah kewanitaan. Membiasakan ngemil makanan ini setelahnya bisa membantu mengisi kembali bakteri baik tubuh, membantu mengurangi risiko infeksi jamur.
5. Jangan memakai celana dalam
Setelah Anda begitu segar dan bersih-bersih, hindari infeksi saluran kencing atau ISK dan infeksi lainnya dengan mengenakan celana dalam katun dan piyama longgar untuk menjaga daerah kewanitaan tetap kering.
Paling tidak, hindari pakaian dalam nilon dan pakaian tidur ketat, yang bisa memerangkap kelembapan dan membantu pertumbuhan bakteri, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
6. Kencing
Daerah kewanitaan merupakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri, karena sifatnya yang lembab dan hangat.
Itu sebabnya Anda harus buang air kecil dalam 30 menit berikutnya setelah begituan.
7. Catat ketidaknyamanan Anda saat bermain cinta
Terkadang, begituan bisa menyakitkan atau tidak nyaman bagi seorang wanita. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencatat kapan hal ini terjadi.
Ada beberapa alasan mengapa begituan bisa menyakitkan bagi wanita. Alasan paling umum adalah kekeringan daerah kewanitaan.
Sembelit, atau kejang otot juga bisa menjadi penyebabnya, sama seperti penetrasi yang dalam juga bisa membuat begituan menjadi menyakitkan, terutama jika pasangan Anda tidak cukup keras.
Jika Anda sering merasa tidak nyaman selama begituan, lebih baik konsultasikan ke dokter. (fajar/jpnn)
