FAJAR.CO.ID -- Kepuasan wanita saat berhubungan intim, salah satunya ketika pasangannya memiliki daya tahan yang baik. Nah, agar bisa memuaskan pasangan, pria tentu saja harus memiliki stamina yang kuat agar bisa tahan lama di ranjang.
Banyak cara yang bisa dilakukan suami untuk meningkatkan stamina, sehingga bisa tahan lama dan memuaskan istri saat berhubungan intim.
Tak perlu obat kuat semacam viagra untuk membuktikan keperkasaan dan daya tahan selama bermesraan dengan istri. Beberapa makanan juga bisa membantu pria perkasa dan tahan lama di ranjang.
Pola makan adalah bagian penting dari kesehatan. Mulai dari kemampuan untuk bernapas dan memompa darah ke seluruh tubuh, hingga kemampuan vital organ kamu untuk menggunakan darah tersebut untuk membentuk ereksi.
Melansir laman forhims.com berikut penjelasan 10 makanan yang membantu meningkatkan gairah dan tahan lama saat berhubungan intim.
Pisang
Buah pisang kaya akan potasium, yang terkenal dengan perannya dalam berbagai fungsi tubuh.
Ini termasuk kontraksi jantung, saraf, dan otot, yang semuanya diperlukan agar organ vital Anda menjadi keras, tetap keras, dan mencapai klimaks.
Mempertahankan tingkat tekanan darah yang sehat penting untuk kesehatan jantung secara keseluruhan dan potensi stamina seksual. Hal ini karena kekurangan kalium telah dikaitkan dengan penyakit pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.
Buah Bit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bit dan nitrat yang dikandungnya bisa menurunkan tekanan darah dan harus menjadi bagian dari diet sehat bagi penderita hipertensi.
