Profesor Amina Rahman, seorang pakar kesehatan dan agama Islam, menjelaskan, "Salat adalah ibadah lengkap yang memengaruhi seluruh aspek kehidupan. Ini menggabungkan spiritualitas dengan kesehatan fisik dan mental. Salat adalah cara yang luar biasa untuk mencapai keseimbangan dalam hidup."
Dengan begitu banyak manfaat positif untuk kesehatan fisik dan mental, Salat bukan hanya ibadah, tetapi juga merupakan praktik yang mempromosikan gaya hidup sehat dan seimbang.