FAJAR.CO.ID -- Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman yang berasal dari wilayah selatan Himalaya di India. Namun, seiring dengan waktu, tanaman ini telah menyebar ke berbagai wilayah tropis dan subtropis di seluruh dunia salah satunya di Indonesia.
Daun kelor telah digunakan dalam tradisi obat-obatan dan makanan di banyak budaya selama ribuan tahun.
Daun kelor terkenal karena kaya nutrisi dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Selain digunakan sebagai sumber makanan, daun kelor juga memiliki beragam kegunaan, termasuk penggunaan dalam obat tradisional.
Karena cepat tumbuh, maka dari itu masyarakat banyak menanamnya di halaman rumah. Selain manfaat yang didapatkan pohon kelor juga bisa dijadikan tanaman untuk mempercantik tampilan halaman rumah.
Berikut 10 khasiat daun kelor:
Kaya Nutrisi
Daun kelor mengandung beragam nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Tanaman ini adalah sumber nutrisi yang kaya.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung pertumbuhan tulang yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit tertentu.
Ramah Lingkungan
Kelora adalah tanaman yang mudah tumbuh dan memerlukan sedikit perawatan. Menanamnya di halaman rumah dapat membantu mengurangi tekanan pada lingkungan.
Penyaring Udara Alami
Daun kelor adalah penyaring udara alami yang membantu menghilangkan polusi udara dan memperbaiki kualitas udara di sekitarnya.
Sumber Makanan Lokal
Menanam daun kelor di halaman rumah dapat menjadi sumber makanan lokal yang segar dan berkualitas tinggi.
Pertanian Vertikal
Tanaman kelor juga cocok untuk pertanian vertikal, sehingga dapat tumbuh bahkan di halaman yang sempit.
Baik untuk Mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelor mendukung kesehatan mata dan dapat membantu mengurangi risiko masalah penglihatan.
Nutrisi Alami
Daun kelor dapat digunakan sebagai tambahan nutrisi alami dalam berbagai hidangan, seperti salad, jus, dan smoothie.
Mengurangi Karbon
Menanam tanaman kelor di halaman rumah juga mendukung keberlanjutan lingkungan dan membantu mengurangi jejak karbon.
Edukasi dan Kesadaran
Menanam daun kelor di halaman rumah dapat menjadi sumber edukasi tentang pentingnya tanaman, lingkungan, dan makanan sehat bagi keluarga dan masyarakat.
Menanam daun kelor di halaman rumah bukan hanya memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, tetapi juga merupakan kontribusi positif terhadap lingkungan.
Tanaman ini adalah salah satu contoh bagaimana pertanian perkotaan dapat berperan dalam mendukung kesehatan dan keberlanjutan lingkungan.
