Dia merekomendasikan untuk mengonsumsi berbagai jenis buah saat sahur untuk memenuhi kebutuhan serat dan memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama. Sebuah porsi buah yang cukup untuk sahur adalah satu mangkuk ukuran sedang, dengan variasi buah lebih disukai daripada hanya satu jenis buah secara monoton setiap hari. (*)
Selama Puasa, Pengolahan Makanan Harus Diperhatikan
