Perut Buncit Buat Tidak Percaya Diri, Ini Olahraga yang Cocok Membakar Lemak

3. HIIT atau Pelatih Interval

HIIT atau high intensity interval training adalah jenis latihan yang menggabungkan gerakan intens singkat dengan gerakan intensitas rendah dan waktu istirahat yang juga dinilai mampu membasmi perut buncit. Adapun beberapa latihannya yang bisa dicoba di antaranya, Jumping Jack, Burpee, Push Up, dan Lompat Jongkok.

4. Aerobik atau Kardio. (Erfyansyah/fajar)