Jika kulit kepala Anda kering, gunakan kondisioner atau minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak jojoba untuk menjaga kelembapan.
Oleskan minyak ke kulit kepala, pijat dengan lembut, dan biarkan selama 30 menit sebelum mencuci rambut.
4. Hindari Penggunaan Produk Rambut Berlebihan
Produk rambut seperti gel, mousse, dan hairspray dapat menumpuk di kulit kepala dan memperburuk ketombe.
Gunakan produk ini secara minimal dan pastikan untuk mencuci rambut dengan bersih.
5. Makan Makanan Sehat
Diet yang seimbang dapat membantu mengurangi ketombe. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, zinc, dan lemak sehat.
Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat mengatasi ketombe secara efektif dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Ingatlah bahwa perawatan yang konsisten dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi ketombe dan mencegahnya kembali. (Muhsin/Fajar)
