- Menghindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat proses penuaan, termasuk munculnya uban.
Menghindari atau mengurangi kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
- Minum Cukup Air
Hidrasi yang cukup penting untuk kesehatan keseluruhan, termasuk kesehatan rambut.
Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air per hari untuk menjaga kelembapan rambut.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, Anda dapat mengurangi risiko munculnya uban di usia muda dan menjaga kesehatan rambut Anda.
Perubahan gaya hidup dan kebiasaan perawatan rambut membutuhkan waktu untuk menunjukkan hasil, jadi bersabarlah dan konsisten dalam menjaga kesehatan rambut Anda. (Muhsin/fajar)
