Seperti, metode loci. Bayangkan tempat yang Anda kenal dengan baik dan visualisasikan informasi yang ingin Anda ingat di tempat tersebut.
Akronim, buat akronim dari kata-kata yang ingin Anda ingat.
Singkatan, gunakan singkatan untuk kata-kata atau frasa yang panjang.
Pengulangan, ulangi informasi yang ingin Anda ingat beberapa kali.
- Catat Segalanya
Jika Anda sering lupa dengan hal-hal kecil, seperti kunci atau dompet, cobalah untuk mencatatnya. kamu dapat menggunakan buku catatan, aplikasi pengingat, atau alat bantu lainnya.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu dapat membantu mengatasi kebiasaan lupa dan menjaga kesehatan otak kamu.
Lupa adalah hal yang wajar, tetapi jangan dibiarkan menjadi kebiasaan yang mengganggu aktivitas kamu. (Muhsin/fajar)
