3. Memudahkan Pemeriksaan
Salah satu keuntungan besar dari kalkulator IMT adalah penggunaannya yang mudah dan praktis. Pemeriksaan bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja melalui aplikasi atau situs web yang menyediakan kalkulator IMT.
Kalkulator IMT juga membantu Anda menghemat waktu di tengah kesibukan. Sebab, Anda cukup memiliki timbangan dan pengukur tinggi badan di rumah untuk mendapatkan data yang dibutuhkan. Hasil IMT pun dapat dicatat dan dibandingkan setiap bulan untuk melihat perkembangan dari waktu ke waktu.
4. Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Kalkulator IMT?
Pemeriksaan IMT dengan kalkulator IMT bisa dilakukan kapan saja. Namun ada beberapa waktu yang lebih ideal untuk melakukan pengecekan.
Waktu paling ideal untuk memeriksa IMT adalah setiap awal atau akhir bulan. Sebab, dua waktu tersebut memberikan gambaran yang lebih konsisten tentang perkembangan berat badan Anda. Selain itu, pemeriksaan IMT juga penting setelah menjalani program diet atau olahraga baru untuk mengetahui apakah perubahan tersebut efektif.
Anda juga bisa melakukan pengecekan IMT setelah liburan panjang. Sebab, pola makan cenderung berubah pasca libur panjang dan bisa jadiberdampak pada berat badan.
Kalkulator IMT adalah alat sederhana tetapi sangat bermanfaat untuk memantau kesehatan tubuh. Sebab, mengecek IMT secara rutin setiap bulan memungkinkan Anda mendeteksi perubahan berat badan. Lebih lagi, Anda bisa mengevaluasi efektivitas pola makan dan olahraga, mencegah risiko penyakit, dan tetap termotivasi menjalani gaya hidup sehat.
Karena itu, sangat disarankan untuk menjadikan kalkulator IMT sebagai bagian dari rutinitas bulanan Anda. Sebab, Anda dapat menjaga berat badan tetap ideal. Lebih dari itu, Anda juga memastikan tubuh selalu dalam kondisi terbaik.