• Mulailah dari hal kecil: Sisihkan 5–10 menit setiap hari untuk diri sendiri.
• Jauhkan perangkat elektronik: Matikan ponsel atau laptop saat Anda ingin fokus pada diri sendiri.
• Cobalah hobi baru: Temukan kegiatan yang bisa Anda nikmati sendirian, seperti membaca, memasak, atau menggambar.
• Nikmati alam: Pergi ke taman atau tempat tenang lainnya untuk merasakan ketenangan.
Pilihan Bijak untuk Hidup yang Lebih Bermakna
Kesendirian bukanlah sesuatu yang harus dihindari. Sebaliknya, ini adalah peluang untuk merawat diri, meningkatkan kualitas hidup, dan mencapai kebahagiaan yang lebih mendalam.
Dengan meluangkan waktu untuk sendiri secara rutin, Anda dapat menemukan keseimbangan antara kebutuhan pribadi dan interaksi sosial, sehingga hidup terasa lebih bermakna dan penuh warna. Jadi, mulai sekarang, jangan ragu untuk mengambil waktu bagi diri sendiri. (Wahyuni/Fajar)
