"Prioritaskan tidur sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Jangan mengorbankan waktu istirahat hanya karena pekerjaan atau aktivitas lainnya," pesan Dr. Rina.
Masyarakat diimbau untuk lebih memperhatikan pola tidur mereka. Jika mengalami gangguan tidur yang berkepanjangan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli tidur agar mendapatkan penanganan yang tepat.
