6. Tetap Beraktivitas Ringan
Meski sedang flu, tetaplah beraktivitas ringan seperti berjalan kaki atau peregangan sederhana. Aktivitas fisik ringan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan.
7. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Flu mudah menular, terutama di bulan Ramadan ketika banyak kegiatan berjamaah. Selalu cuci tangan dengan sabun, gunakan masker jika perlu, dan hindari berbagi peralatan makan dengan orang lain.
8. Konsultasi dengan Dokter jika Perlu
Jika gejala flu tidak kunjung membaik atau disertai demam tinggi, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan memberikan saran atau obat yang aman dikonsumsi saat puasa.
Dengan menjaga pola hidup sehat dan memperhatikan asupan nutrisi, Anda bisa tetap menjalankan ibadah puasa dengan lancar meski sedang flu.
