- Susu Kurma
Susu kurma adalah minuman yang kaya akan manfaat, menggabungkan dua bahan alami yang sangat bergizi. Kurma dengan kandungan gula alami, serat, dan berbagai vitamin serta mineral, memberikan energi cepat dan membantu memenuhi kebutuhan tubuh setelah seharian berpuasa. Di sisi lain, susu mengandung protein yang penting guna perbaikan otot dan kalsium yang baik bagi kesehatan tulang.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition, menggabungkan susu dengan kurma dapat memberikan dorongan energi yang stabil, sekaligus membantu menjaga keseimbangan gula darah setelah berpuasa. Kombinasi ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mendukung tubuh agar tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. (fajar)
