Jus bit juga mengandung polifenol, serat, dan senyawa seperti betaine, yang telah dikaitkan dengan peningkatan pencernaan dan kesehatan hati—semuanya berperan dalam menjaga kesehatan usus Anda.
- Jun
Jun adalah teh fermentasi yang terbuat dari teh hijau dan madu mentah. Teh ini kaya akan probiotik hidup yang membantu mendukung mikrobioma usus yang beragam dan kesehatan usus.
Menurut Sammy Peterson dari Simply Wellness, tidak seperti kombucha biasa, Jun seringkali lebih lembut rasanya, lebih mudah dicerna, berkat keasamannya yang lebih rendah dan fermentasi berbasis madu, yang dapat lebih mudah bagi mereka yang memiliki pencernaan sensitif.
Kandungan probiotiknya membantu meningkatkan kembali bakteri baik, sementara teh hijaunya menyediakan antioksidan yang mengurangi peradangan usus dan bahkan mendukung keseimbangan hormon wanita.
- Jus Prune
Jus prune 100% secara alami mengandung 4 gram serat dalam setiap sajiannya, yang merupakan kunci kesehatan pencernaan. Minum jus prune telah terbukti dapat mencegah dan meredakan sembelit secara alami, berkat kandungan serat dan sorbitolnya.
- Teh Jahe
Teh jahe mendukung kesehatan usus dengan merangsang pencernaan dan meningkatkan motilitas, yang dapat membantu mengatur pergerakan usus setiap hari.7
“Sifat anti-inflamasi dan karminatif alaminya juga menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi kembung, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan usus.
Yang terbaik, minuman ini sangat mudah dibuat. Cukup seduh jahe segar dalam air panas, dan Anda akan mendapatkan ramuan penyembuh usus.
