- Minuman Cuka Apel
Minuman cuka sari apel (ACV) mungkin terdengar kurang menarik pada awalnya, tetapi manfaatnya membuatnya patut dicoba! ACV mengandung asam asetat, yang mendukung enzim pencernaan Anda dan mempercepat pemecahan makanan.
Dicampur dengan air dan sedikit madu, cuka sari apel juga dapat membantu mengatur keasaman lambung, menciptakan lingkungan tempat bakteri baik berkembang biak.
- Teh Peppermint
Teh peppermint adalah teh klasik yang menenangkan dan dapat memberikan keajaiban bagi usus Anda. Teh ini dikenal karena kemampuannya untuk merelaksasi otot-otot sistem pencernaan Anda, dan dapat membantu mengatasi sindrom iritasi usus besar (IBS), gangguan pencernaan, dan kembung.
Selain itu, rasanya yang menyegarkan menjadikannya minuman yang sempurna setelah makan untuk menenangkan perut Anda dan menjaga tubuh tetap terasa ringan.
- Latte Kunyit
Sering disebut sebagai "susu emas", latte kunyit sangat baik untuk kesehatan usus. Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut kurkumin, yang dikenal sebagai anti-inflamasi dan antioksidannya.
Selain itu, teh ini mudah dibuat di rumah menggunakan bubuk kunyit, susu, dan rempah-rempah seperti kayu manis atau jahe. (fajar)
