Karena luteolin terutama ditemukan dalam sayuran—dan hanya satu dari 10 orang di AS yang mendapatkan asupan sayuran harian yang direkomendasikan—ini menjadi alasan lain untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran.
Bagi kebanyakan orang, uban pada akhirnya tidak dapat dihindari—tetapi menjalani gaya hidup sehat dapat meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan dan bahkan dapat membantu Anda mempertahankan warna rambut lebih lama.
"Menjaga pola makan yang kaya antioksidan, mengelola stres melalui kesadaran penuh atau olahraga, dan menghindari merokok dapat membantu memperlambat proses [uban]," kata Collins. (fajar)
