Fantastis, Manfaat Lemon Balm dari Mengobati Insomnia Hingga Mencegah Kanker
3. Mengurangi insomnia
Kemanjuran lemon balm dalam kombinasi dengan ramuan valerian dalam mengobati gangguan tidur dipelajari pada anak-anak kurang dari 12 tahun yang menderita kegelisahan dan diskoimesis saraf. Lemon balm dalam kombinasi dengan valerian juga dapat mengurangi gejala gangguan
tidur selama menopause.
4. Mencegah jantung berdebar
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, daun lemon balm memiliki kemampuan untuk mengurangi efek jantung berdebar dan kecemasan. Minyak esensial lemon balm saat digunakan secara aromatik dapat membantu menurunkan kadar trigliserida
tinggi dalam darah.
5. Menurunkan diabetes
Aktivitas antioksidan minyak atsiri lemon balm memiliki efek mendalam dalam menurunkan kadar gula darah tinggi. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition, minyak esensial dapat mengurangi stres oksidatif dan kadar gula darah yang tinggi pada
pasien diabetes.
6. Mencegah kanker
Ekstrak lemon balm menunjukkan efek sitotoksik pada sel kanker payudara bahkan pada konsentrasi rendah (100 μg / mL) menurut sebuah penelitian. Studi lain menemukan bahwa menghirup minyak esensial lemon balm dapat menghambat beberapa faktor yang menyebabkan
proliferasi sel kanker hati.
7. Memerangi penyakit neurodegeneratif
Penyakit neurodegeneratif kronis seperti demensia, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dll., Dapat dilawan dengan bantuan ekstrak lemon balm. Menurut sebuah penelitian, pasien dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang yang mengonsumsi lemon balm setiap hari selama
empat bulan meningkatkan fungsi kognitif mereka. Ramuan lemon balm juga meningkatkan tugas kognitif yang melibatkan memori, konsentrasi dan matematika pada peserta dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi ramuan.
