Manfaat Kesehatan Biji Jeruk yang Harus Anda Ketahui
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kaya akan antioksidan, biji jeruk dapat meningkatkan kekebalan Anda. Vitamin C dalam biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsinya, melindungi tubuh Anda dari racun dan penyakit eksternal.
5. Mengurangi risiko kanker
Kehadiran D-limonene dan vitamin C dalam biji membantu menurunkan risiko kanker. Senyawa D-limonene membantu membatasi dan mencegah timbulnya kanker paru-paru, kanker kulit, dan bahkan kanker payudara. Demikian juga, antioksidan yang ditemukan dalam biji jeruk meningkatkan kekebalan Anda dan membangun lapisan pelindung terhadap sel-sel kanker. Kandungan serat dalam buah juga dinyatakan bermanfaat dalam memerangi kanker.
6. Mencegah sembelit
Kandungan serat dalam biji dapat diberikan untuk properti ini. Bijinya mengandung serat larut dan tidak larut, yang akan membantu menjaga fungsi usus dan lambung tetap halus. Ini juga mencegah sindrom iritasi usus dan menghindari sembelit karena membantu dalam membuang limbah pada interval yang benar.
7. Kurangi kolesterol
Fitokimia yang dikenal sebagai limonoid hadir dalam biji sangat bermanfaat dalam mengelola kadar kolesterol Anda. Mereka membantu dalam mengurangi kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL). Serat larut dalam biji juga memainkan peran penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat Anda.
8. Meningkatkan kualitas kulit
Kaya akan antioksidan, biji buah dapat bermanfaat bagi kulit Anda. Ini membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas yang diakibatkan penuaan. Benih membantu mengurangi noda, flek hitam dan bahkan kerutan.
