7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan
Semangka juga membantu pemulihan pasca-latihan. Semangka memiliki karbohidrat yang bisa digunakan, ditambah magnesium dan asam amino L-citrulline, yang baik untuk pemulihan energi usai olahraga.
Baik Untuk Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa fitonutrien dapat menjaga arteri tetap fleksibel, menghalangi akumulasi plak yang menyumbat arteri, dan mengurangi tekanan darah. Mengingat penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu.
Tubuh Terhidrasi
Semangka kaya air sebagai minuman sehat agar tubuh terhidrasi.
Dessert Terbaik
Semangka relatif rendah gula dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Bahkan satu cangkir saji (sekitar 9 hingga 10 gram gula, ramah untuk diet keto. (jp)
