Minum Alkohol Membuat Aktivitas Olahraga Sia-sia?
Turunnya kadar testosteron dalam tubuh seorang pria bisa berdampak pada massa otot, kekuatan, dan tingkat pemulihan. Sementara itu, peningkatan kadar estrogen menyebabkan lebih banyak penumpukan lemak dan retensi cairan.
Fakta-fakta di atas seharusnya menyadarkan Anda bahwa sering minum alkohol akan membuat olahraga Anda menjadi sia-sia. Oleh karena itu, bila Anda punya kebiasaan bahkan kecanduan alkohol, segera hentikan hal tersebut. Anda bisa minta bantuan profesional seperti dokter atau terapis untuk mengatasi masalah kecanduan alkohol Anda. (jpnn)
